Vítejte na stránkách studia pro zdraví
Nordic walking
Co je severská chůze, nebo nordic walking?
- nové sportovní odvětví, které přišlo z Finska
- kondiční chůze se speciálními holemi
- pohybová aktivita, která má pozitivní vliv na zdraví člověka
- je vhodný pro všechny věkové kategorie
- pohybová aktivita pro ty, kteří mají rádi pohyb v přírodě
- jedinečný prostředek pro snížování nadváhy, zvýšení fyzické kondice, zlepšení držení těla a úlevy bolesti zad
- ve srovnání s normální chůzí (bez holí) je přibližně o 20% vyšší energetický výdej a tím je mnohem efektivnější
- během severské chůze je zapojeno až 90 % svalů celého těla
Kontakt – pí. Jirčíková tel. 603 875 863